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商品のお知らせ、渡航記、生産者など、コーヒーと人をつなげる活動を報告します。
Instagramはじめました！
神戸は先週梅雨入りしたようですが、非常にカラッとした気候が続き、過ごしやすい日が続いております。
毎年のことながら、夏を目前にしたこの季節になると外でダイエットに勤しんでいる方をよく目にします。
私もそのうちの一人です。。。
これまで、話題のダイエット方法(糖質制限、炭水化物制限、キャベツ、トマト、きのこ、１食置き換え、etc)を試しては、
痩せる→リバウンドを繰り返してきました。
どれも効果はあるものの、この通りです。
今年は、ナッツダイエットに挑戦しています。
ナッツ＝木の実(くるみ、アーモンド、カシュー、マカダミア)をいつも通り３食食べ、間食に無塩ナッツを食べるだけ。です。
どうやら、ナッツは腹持ちの良さとたくさん噛むことで、少量でも満腹感を得られます。
そうすると、自然に食事の量が少なくなるような。ならないような。
それに加えて、ナッツに含まれる不飽和脂肪酸の「オレイン酸」という成分の働きで、体脂肪がつきにくい体に変えてくれるという一石二鳥のダイエット。
６月１日にホームページのリニューアルが終了したと同時に始めたナッツダイエットですが、少しずつ効果が表れてきております。
来月は多くのお客様が神戸に来られる予定がありますので、結果にコミットして参ります。
前置きが長くなりましたが、Instagramはじめました！
matsumotocoffee.kobeで検索ください。
皆さまからのフォローお待ちしております！
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